Publicat 18 septembrie 2026
Pentru mulți alergici, sfârșitul ambroziei înseamnă sfârșitul problemelor. Pentru alții, toamna aduce doar alt fel de simptome, iar iarna, în casa închisă, un al treilea. Iată ce se întâmplă în aer și în casă între octombrie și februarie, lună cu lună, și ce poți face.
Octombrie: ambrozia se stinge la prima brumă
Ambrozia nu se oprește la o dată din calendar, ci la prima brumă serioasă. În câmpia de vest și în sud asta vine de obicei în prima jumătate a lui octombrie; la deal, mai devreme. Până atunci, o zi caldă și uscată de după o ploaie poate aduce încă un vârf. Dacă în octombrie te simți brusc mai bine după o noapte rece, asta a fost.
Ce mai zboară în octombrie: urme de pelin și de graminee târzii, nesemnificative pentru cei mai mulți. Dacă simptomele continuă, cauza e probabil alta decât polenul.
Octombrie – noiembrie: mucegaiurile de exterior
Frunzele căzute, umede și în descompunere, sunt mediul ideal pentru Alternaria și Cladosporium, două mucegaiuri ai căror spori plutesc în aer exact ca polenul și dau exact aceleași simptome: nas înfundat, strănut, ochi iritați. Diferența e că nu apar în prognoza de polen, pentru că modelul nu le modelează.
Greblatul frunzelor
E activitatea care ridică cei mai mulți spori. Dacă știi că ai reacții toamna, lasă greblatul altcuiva sau pune o mască simplă.
După ploaie, nu în timpul ei
Ploaia spală aerul, dar zilele umede și călduțe de după ea sunt cele cu cei mai mulți spori. La polen e invers.
Grămada de compost
Compostul și lemnele de foc depozitate umed sunt surse concentrate. Ține-le departe de ferestrele dormitorului.
Noiembrie – februarie: iarna în casă
Când ferestrele se închid și căldura pornește, alergenii de interior devin cei principali. Nu sunt sezonieri, dar iarna îi respirăm cel mai mult.
Acarienii
Trăiesc în saltele, perne și covoare și le priește umezeala. Huse anti-acarieni, spălat lenjeria la 60°C și umiditate sub 50% fac diferența.
Mucegaiul din baie și bucătărie
Colțurile reci ale pereților exteriori, garniturile ferestrelor, spatele mobilei. Aerisit scurt și des, nu geam întredeschis toată ziua.
Aerul uscat de la calorifer
Nu e alergen, dar irită mucoasa și face orice alt alergen să se simtă mai tare. Un umidificator sau un vas cu apă pe calorifer ajută.
Februarie: primul polen al anului
Polenul revine mai devreme decât cred cei mai mulți. Alunul și arinul înfloresc în februarie, uneori la sfârșitul lui ianuarie într-o iarnă blândă, mult înainte să apară frunzele. Cine reacționează la mesteacăn reacționează adesea și la ei, pentru că sunt din aceeași familie, iar simptomele „de răceală” din februarie care nu trec în trei zile sunt de multe ori exact asta.
Din acel moment prognoza de pe prima pagină redevine utilă zilnic. Până atunci, cardurile speciilor fără polen sunt ascunse, ca să nu citești „deloc” de cinci ori.
Cum deosebești alergia de răceală iarna: alergia mănâncă (nas, ochi, cerul gurii), răceala doare (gât, cap, mușchi); alergia nu dă febră; alergia ține cât ține expunerea, răceala trece în câteva zile. Mai multe pe pagina despre simptome.
Calendarul complet al speciilor, cu lunile de vârf pentru fiecare, e pe pagina Calendar polen.